男人从什么时候开始身体走下坡路呢？

毋庸置疑，肯定是40岁，40岁，是男人步入中年的标志，人到四十，很多男人感觉无论做什么事情都力不从心，还有的男人已经罹患了形形色色的慢性病，包括糖尿病、高血压、冠心病和癌症，想想看，罹患了这些慢性病，男人还何谈健康呢？如果这些慢性病控制不好，那么再过十年或者二十年，男人又会变成什么样呢？

医生提醒，过了40岁，一个男人健不健康，这6个标准一看便知，超过4个即达标。

第一，体重是否标准

很多男人，人到四十已经大腹便便了，不要认为大腹便便就是中年男人的标志，要知道也有很多男人，到了四十岁五十岁，身材也可以控制的很好。

大腹便便，医学上称为腹型肥胖，之所以容易胖肚子，是因为肚子对脂肪更友好，所以如果不去管住自己的嘴，也不去迈开自己的腿，时间长了，肚子上的脂肪会越积越多，形形色色的疾病也会找上来。

腹型肥胖会增加多种癌症的发病风险，2024年4月，发表在《科学进展》（Science Advances）上的一项涵盖了亚洲人、白种人、非洲人等近33万人的研究发现，不同的体型与整体癌症的发病风险有相关。腹型肥胖总体患癌风险升高了12%，与12种癌症风险升高存在正相关性。包括：食管癌、甲状腺癌、肾癌、胰腺癌、结肠癌、前列腺癌、恶性黑色素瘤、喉癌、食管鳞状细胞癌、口腔癌、咽癌、肺癌。

除了会诱发癌症以外，腹型肥胖还会增加心脑血管疾病的发病风险，这样的人，更易罹患急性心肌梗死和脑血管意外。

第二，运动是否标准

到了四十岁，如果一个男人根本没办法进行运动，他们运动两下就气喘吁吁，感觉身体不堪重负，那么这样的男人，身体素质显然是非常一般的。

生命在于运动，运动有利于健康，反过来，运动也是身体是否硬朗的重要参考指标，一个能坚持运动擅长运动的人，身体素质往往也更好。

第三，抗压能力是否达标

人到中年，要说压力不大是不现实的，因为人到中年，上有老下有小，不要说别的，一家老小的日常开支，对于男人来说都是不小的压力。

更不用说来自于事业方面的压力了，如果一个男人的抗压能力不好，那么就会被压力压垮脊梁，时间长了，在压力下，心情变得很糟糕，内分泌紊乱，免疫力也下降，形形色色的疾病也都容易找上。

第四，睡眠是否达标

人到中年，如果你还在长期熬夜，每天睡眠的时间连6个小时都没有，那么你可要重视了，这是身体发出的报警信号，如果熟视无睹，时间长了，你的健康就可能出现大问题。

睡不好的男人，免疫力肯定不好，睡不好的男人，血压和血糖一定不会很稳定，睡不好的男人，情绪也一定不会很稳定。

第五，房事能力是否达标

如果到了四十岁，男人的房事能力已经不行了，那么你一定要好好检讨，看看到底是哪里出了问题，很多时候，男人的房事能力不行，主要是长期不健康的生活习惯，过度消耗了你的气血所致。

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第六，血压、血糖和血脂是否达标

人到中年，男人要小心自己罹患三高正规股市配资网，如果三高来临，那么你的身体状况会不断恶化，到了五六十岁，这些慢性病导致的一系列并发症都会找上你。

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