胆固醇是人体内不可或缺的一种物质,它参与着许多重要的生理过程。然而,当胆固醇值偏高时20倍杠杆,就会对身体健康造成一定的威胁,增加心脑血管疾病的风险。因此,保持健康的胆固醇水平对于维持身体健康至关重要。在生活中,我们可以通过牢记“3少3多”的原则,来有效地控制胆固醇水平,保护心血管健康。 “3少”原则:1. 少食高胆固醇食物 高胆固醇食物是导致胆固醇水平升高的主要因素之一。因此,我们要尽量减少摄入这类食物,如动物内脏、肥肉、蛋黄等。在日常饮食中,我们可以选择低脂、低胆固醇的食物,如瘦肉、鱼类、...
【名片】在线配资杠杆融资 周宏灏,湖南省药学会第十一、十二、十三届理事长。湖南长沙人,1962年毕业于武汉医学院医疗系(现武汉大学医学部)。中国工程院院士,中国医学科学院学部委员,遗传药理学、药物基因组学和临床药理学家。现任中南大学湘雅医院终身教授、中南大学临床药理研究所所长、中南大学湘雅医院临床药理研究所所长、中南大学湘雅医学检验所所长、国家卫健委个体化医学检测培训基地主任和试点单位负责人。 【人物故事】 1978年,周宏灏调入湖南医科大学从事药理学和临床药理学教学和研究;1983年至199...
本文作者:杨小洋,四川师范大学心理学院副教授 年龄,是一种具有生物学基础的自然标志,我们每个人的年龄都会随着时间的流逝而逐渐增长。尽管如此,我们每个人都希望自己不管年龄多大,也能一直保持年轻有活力的感觉。因此,心理学提出了“主观年龄”的概念,通俗来说,就是自我感觉自己像是多少岁的样子。 心理学研究发现,主观年龄越大,也就是那些感觉自己比实际年龄越老的人,更有可能出现抑郁的症状,生活幸福感更低,甚至寿命相对来说也会更短一些。 2个因素会让人感觉老得特别快 1. 失去对生活的控制感 心理学家认为,...
极目新闻记者 赵雪纯配资什么意思 通讯员 刘萌 胡雪琴 荆彤 夏日来临,市民们的运动热情逐渐高涨,夜跑、踢足球、打篮球、打羽毛球等运动爱好者不断增加,同时增加的还有到医院就诊的足踝运动损伤的患者,6月3日,在武汉市第四医院足踝外科中心副主任医师潘昊的门诊,连续接诊4位在运动中“跑”断跟腱的市民。 潘昊在门诊接诊 张先生(化姓)是名夜跑爱好者,在周末的一次夜跑中,他突然扭了一下脚,感觉足跟后方“像被人踢了”,待他回家后,发现踝关节后上方出现了淤青和肿胀,于是次日到武汉市第四医院就诊。张先生说,他...
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